Blog

Morsowanie

Sezon na morsowanie rozpoczęty!
Jak to jest, że morsowanie działa? Okazuje się, że działa zgodnie z prawem hormezy. To prawo odkryte przez fizyków jądrowych, mówi o tym, że małe dawki działają odwrotnie do dużych dawek, dotyczy to zjawisk fizycznych i chemicznych. Jeśli będziecie przebywać w zimnej wodzie bardzo długo, to dojdzie do hipotermii, to jest stan niebezpieczny, natomiast krótko, kilka minut działa korzystnie. To samo zresztą dotyczy sauny, nikt tam nie przebywawiele godzin bez przerwy, tylko krótko.
Co nam daje morsowanie?
-działa przeciwzapalnie, również w chorobach kości i stawów, w bólach mięśni
-stymuluje układ odpornościowy do walki z patogenami. W sezonach kiedy morsowałam, nie łapałam żadnych infekcji
-działa korzystnie na metabolizm, przyspiesza chudnięcie, obniża poziom insuliny, która działa prozapalnie
-poprawia nastrój przez wysoki wyrzut endorfin, ma działanie przeciwdepresyjne
-po chwilowej aktywacji ukł. współczulnego (adrenalina, kortyzol), pojawia się długotrwała przewaga ukł. przywspółczulnego, dlatego po morsowaniu pojawia się senność, czasem potrzeba pójścia spać, organizm włącza procesy regeneracji i naprawy (podobnie dzieje się po akupunkturze).
-poprawia jakość snu
-poprawia krążenie krwi, odżywia skórę, daje poprawę w chorobach dermatologicznych
Dobrze jest zacząć sezon już teraz, gdy jest jeszcze stosunkowo ciepło, łatwiej się zaadaptować.

‹ powrót